Qi Gong

Qi Gong signifie travail sur le souffle, l'énergie

• qi : souffle, énergie
• gong : travail demandant du temps, de la persévérance

Le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide à entretenir la santé et la vitalité, à trouver la détente et le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.